ハタハタからあげ盛合せ、秋田の肉巻きwithいなにわうどん、男鹿梨入りさっぱりサラダ、しょっつるスープ、山菜ごはん、甘酒プリン。 家族みんなが好きなメニューを組み合わせて、みんなが喜ぶように考えました。わたしたちの住む男鹿の「なまはげ」の、なし・まめ・はたはた・げんまいを入れたところもポイントです。

［評価のポイント］
親子のチームワークもよく、綺愛さんの包丁の使い方も上手でした。

幸せいっぱいタコ（多幸）おこわ、柚風味さんまのつみれDEお吸い物、ハーモニカの香草焼きトマトソース添え（八瀬カボチャサラダ、ナスのチーズ焼き）、刻み昆布のかきあげとメカブのてんぷら、自家製梅ジュースのふんわりさわやかサワームース。
共働きで忙しい中でも、色々なお料理をたくさん食べられるように、ご飯とサラダを一緒に作ったり、魚の焼き物とナスのチーズ焼きを一緒に焼いたりと、いつも時間短縮で栄養満点を考えています。

［評価のポイント］
武流さんがサンマをおろして作ったつみれ汁が、特に美味しかったです。グリルをフル活用したのも高ポイントです。

簡単☆さくっとろ〜パングラタン、長いもナゲット、ひじきとピーマンのきんぴら、マイタケと豆腐の色どりサラダ、えのきのさっぱりスープ、リンゴの米粉ガレット。
なるべくムダを少なく、時短で子どもも簡単に手伝えて、いつもの材料でボリュームUP！

［評価のポイント］
洋食にひじきや長芋などを取り入れており、色々な味でレシピのバランスも良かったです。

土鍋で簡単！さんまご飯、体ぽかぽかめかぶの粕汁、荘内麩衣の里芋コロッケ、月山高原切干大根ワサビマヨサラダ、庄内柿の干し柿とサツマイモのフライパンで簡単ケーキ。
姿焼きのさんまはあまり食べないので、ご飯と炊き込んで混ぜたら残さず食べてくれます。里芋コロッケは、庄内麩のカリッと感が美味しい。ソースや醤油でなく、塩で食べるのが子どもたちの好みです。

［評価のポイント］
塩麹や酒粕を上手に取り入れ、麩を衣に使ったアイディアも高評価でした。

イカ味噌焼おにぎり、サンマ餃子、イカと卵スープ、イカサラダ風、りんごジュレ。 岩手は食の宝庫です！ 海や山に囲まれ、美味しい食材がたくさんあるので、これらを生かしたメニューを考えました。海の幸、イカやサンマをメインに、山の幸、二子里芋やリンゴを使い、心も体もホクホク温かくなる料理です。

［評価のポイント］
親子で仲良く調理をする姿が、とても 楽しそうでした。